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2岁幼儿食谱

      早餐鸡蛋软饼 25克   大米红豆粥 25-50克

      中餐: 烩油菜豆腐   软饭 50克

      午点: 山药薏豆腐 50克

      晚餐: 猪肉菠菜馅水饺 50克

      鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊,待平底锅热后放入少许油,将面糊倒入,摊成薄饼,待成微黄即可。此饼松软适口、营养丰富。油
菜、菠菜都含有丰富铁质,与含蛋白质较多的豆腐,猪肉一起食用,有利于铁质的吸收。

      山药薏米粥具有调理胃脾的功能,常吃可促进小儿食欲和消化吸收功能。

 

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