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如何正确的洗手

http://baike.qm120.com2009-10-14 11:01:04 来源:全民健康网

关键字:世界洗手日

洗手看似简单,殊不知学问大。而大多数人没有养成洗手的良好习惯,也不知道如何正确的、“科学”的洗手。一般人在洗手时,多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背,就以为已经完成“任务”。

林琬华医生说,要“有效”的洗手,就必须以较认真的态度彻底洗干净手。可留意几个方式和步骤:

①先在水龙头下把手淋湿;

②在手掌上抹肥皂或洗手液,均匀涂抹,搓出泡沫,让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫,然后反复搓揉双手及腕部。

③两手心互相摩、擦

④手心、手背相互搓、揉

⑤两手交叉着洗,清洗手指间隙

⑥在水龙头下,将手冲洗干净

还有,在关水龙头时,请记得冲洗水龙头,以避免双手洗净之后,又因为触碰到水龙头上残留的细菌而受到感染。若要更干净,水龙头开关处也应先用肥皂洗,再用水冲干净。也或者,可取干净的纸巾包住水龙头再行关闭。同时,记得将纸巾直接丢弃,否则双手又有可能沾染细菌。

此外,洗手前最好脱下手表或戒指,洗手时要注意指尖、指甲缝、指关节等部位,因为这些部分最容易藏污纳垢。 

擦手也不可忽视

手洗净后,擦手也不可掉以轻心。一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手,并勤换毛巾。若是用脏毛巾、脏手巾,或是衣襟擦手,不小心时会造成“二次污染”。

有的厕所置有自动干手器,手洗净后可立刻把湿手烘干,那当然是最好的方式。万一身边缺乏毛巾、手巾或纸巾,又没有干手器,自动“风干”也不错。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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