烟民不识世界无烟日

　　5月31日是“世界无烟日”。当一年一度的无烟日即将来临之时，公众场合禁止吸烟、家庭禁烟等话题多了起来，然而，一个至关重要的问题不容忽视：年年禁烟，为什么烟草总是禁而不绝？

　　现状：禁烟标志视而不见

　　近来，记者连续几天走访了我市火车站、汽车客运站、机场候机室、电影院、超市商场等公共场所，发现虽然墙上张贴了禁烟标志，但有不少烟民依然吞云吐雾，对近在咫尺的标志似乎视而不见。

　　记者在采访中了解到，不少市民对“世界无烟日”并无深入了解，部分对危害的认知依然存在较大误区。部分市民对禁烟行动非常支持，但另一些市民并不知道“无烟日”，一些则对“吸烟吞噬生命”的说法持不以为然的态度。一位“老烟虫”的话最有代表性：“我都吸了多少年了，现在还不是活得好好的？”

　　市呼吸系疾病防治所有关专家在接受记者采访时表示，尽管通过近年来的宣传，汕头市民对吸烟危害性的认识有了提高，但不少人概念依然较为模糊。与其它大城市相比，汕头禁烟依然任重而道远。大多数吸烟者并没有真正意识到吸烟造成的危害，也未真正了解吸烟危害健康的严重性。“现在青少年吸烟现象较为多见，但有多少青少年知道吸烟可能影响自己的身高、乃至智力发育呢？这些都需要整个社会给予正确的引导。”

　　危害：认识误区多多

　　专家告诉记者，烟草中含有的焦油、尼古丁和一氧化碳等，都是对人体十分有害的成分。科学研究表明，包括肺癌和其它癌症、心脏病及肺部疾患在内的多种危及生命和健康的疾病与吸烟有关。更重要的是，烟民在家庭、在公众场合吸烟，使更多的无辜者被动吸烟，造成更大的社会危害。

　　吸烟的危害众所周知，但是烟民们依然“执迷不悟”。其中，不少认知误区也存在着误导的“嫌疑”：跟烟民一起吃饭，往往饭后他们会掏出烟来吞云吐雾一番，并“美其名曰”：饭后一根烟，快活似神仙。果真如此吗？医生告诉记者，饭后吸烟其实对胃部的消化系统没有帮助，除了得到心理的慰藉之外，“饭后烟”其实比平常吸烟的毒害更大。“饭后血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液中，使人感到兴奋，脑袋轻飘飘。实际上，饭后人体热量大增，吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收，同时还会给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，也可能引起腹部疼痛等症状。

　　治瘾：戒除生活恶习

　　专家表示，烟瘾是一种与文明的生活习惯相悖的恶习，包括烟民在内的绝大多数人对吸烟的危害性是十分清楚的，但是很多人就是戒不掉烟瘾。其根本的原因在于烟民长期吸烟养成了对烟草的生理依赖和精神依赖。因此，戒烟首先要除掉不文明的生活恶习，培养文明健康的生活习惯。

　　近年来，我市有关方面一直在多方宣传戒烟的好处。如增强公众场合的“禁烟区”，在会议场、办公场所、公共集会场所张贴禁烟标识、设立吸烟室；影视作品慎重出现吸烟镜头；公共场合不出现烟草广告等，从而逐步培养烟民文明吸烟、维护社会公德的良好习惯。

　　倡导家庭禁烟近年来也已逐步引起公众的广泛重视。教育从孩子做起，让孩子提醒父母不要吸烟，在家庭培养“节制吸烟”、“文明吸烟”的风尚———事实证明这是一个极其有效的方法。从小就要告诫孩子们吸烟的危害，不仅让他们自己不碰，从而防治“吸烟低龄化”问题，同时也可利用他们对家长的影响，促进每个家庭直至整个社会积极禁烟。

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　　与吸烟相关的疾病主要有：1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。4．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。5．内分泌疾病：吸烟20支/日,可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。7．眼科疾病：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。