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定期献血有益健康

http://baike.qm120.com2009-06-15 09:12:08 来源:全民健康网

关键字:世界献血日

浙江日报杭州6月14日讯 6月14日是第六个世界献血者日,主题是“持续定期献血,保障血液安全”。笔者从省血液中心获悉,定期献血不仅能挽救另一个人的生命,同时也有利于献血者自身健康。

省无偿献血志愿者协会名誉会长、浙医一院院长郑树森院士表示,对于健康的成年人来说,一次献血400毫升以内无碍健康。从生理学上说,白细胞、血小板几天内就可代谢补偿,红细胞3个月可恢复正常,因此健康人每间隔3个月定期献血不超过400毫升完全无碍健康。有些人献血后觉得头晕乏力,多数是精神紧张造成的。

国内外大量科学研究证明,通过定期献血不断刺激骨髓的造血系统,可以不断产生年轻的血细胞,降低血液的粘稠度,人会感到身体轻松,头脑清醒。此外,献血可使血液中铁的含量不致过高,减缓细胞衰老。对于血脂高的人来说,定期献血还可以降低血脂和胆固醇。 

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