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酸奶草莓营养健康配

http://baike.qm120.com2008-10-23 17:18:24 来源:全民健康网

关键字:健康 草莓

  我们每天吃的食物品种繁多,但如何把食物搭配得当,吃出健康,这是人们最最关心的问题。近期,权威的医学专家和营养学家为我们推荐了常吃食物的科学搭配法。

  酸奶是对抗癌症的最佳食物,它还有壮骨、提高免疫力等多种好处。

  营养师建议:酸奶加上蓝莓、核桃蜂蜜,是最佳的早餐或点心。

  推荐——酸奶饮品

  将草莓(其他水果也可)放入果汁机中打成汁,再与酸奶混合均匀饮用即可。


 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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