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海蜇冬瓜汤的营养分析

http://baike.qm120.com2008-10-27 13:46:14 来源:全民健康网

关键字:冬瓜 海蜇冬瓜汤

  原料:

  速冻海蜇 75克

  冬瓜 750克

  胡萝卜 300克

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  瘦肉 225克

  姜 2片

  盐 适量

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  做法:

  1.海蜇洗干净,汆烫后再冲洗干净。

  2.冬瓜洗干净,切厚块。

  3.胡萝卜去皮,洗干净切块。

  菜谱·疾病健康

  4.瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。

  5.煲滚适量水,下海蜇、冬瓜、胡萝卜、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。

  特色:

  营养知识大众营

  海蜇含蛋白质、磷、维生素b2等营养元素,有清热、润肠及降血压之作用。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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