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香菜预防骨质疏松

http://baike.qm120.com2008-10-26 14:56:29 来源:全民健康网

  医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以妇女为甚。此时,女性的骨头犹如鸡蛋,骨皮质薄似蛋壳,脆弱易碎。专家提醒,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很高。

  此外,香菜中富含铁、、钾、维生素A维生素C等,它还可以利尿,有利于维持血糖稳定,并能防癌。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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