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吃个鸭梨缓解紧张情绪

http://baike.qm120.com2008-10-24 14:57:44 来源:全民健康网

  营养师介绍说,味甘微酸、性寒,具有生津、清热、止咳、化痰、润燥、解酒等功效,常吃梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛,喝梨汁或煮梨汤,清热又去火。因此,歌唱演员多吃梨大有好处。

  对于普通老百姓而言,多吃梨也是保护嗓子的食疗高招。现在很多年轻人喜欢约上三五好友,去卡拉OK唱歌,在点饮料的时候,不妨选择一杯鲜榨的雪梨汁,饮下后肯定能让你的歌声更加嘹亮动听。

  平时在家每天吃个生梨,在干燥多风的春季,能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;如果将梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,则有助于滋润喉咙、补充津液;用梨和蜂蜜或冰糖一起熬制的梨水,是道滋阴润肺、止咳祛痰的滋补佳饮。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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