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经期保健


  任何补品(当归、四物、麻油炖品……)容易造成子宫过度收缩。
  生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳,而影响经血顺利排出造成痛经
  咖啡、任何刺激性饮品容易影响情绪。
  女性月经期间不宜食用任何中药补品,因为太补的炖品会影响子宫的收缩,使经血不易排净,而姜丝猪肝汤是最佳的选择,可以舒缓子宫肌肉,帮助经血排出,而且做法简单,经济又实惠!做法:两大碗水,水滚后放入一把姜丝,一分钟后再放入八小片猪肝,大火热滚后再放入菠菜及少许葱花,最后加点香油和盐即可。

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