欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

百科
热门推荐
您的位置: 首页 >> 百科 >> 健康 >> 育儿 >> 孕吐



 

概述


  孕吐早孕反应的一种。妊娠以后,大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了,体重也下降了,大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。
  因孕吐使胎儿致死的情况是没有的。到第16周,孕吐即可痊愈。也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子。
  即使持续呕吐,也最好不要绝食。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养,并保证水分的供应。早晨起床时如果情绪不好,可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时,可在嘴里含块冰块,以使胃部冷却。
  当知道是孕吐以后,最好不要对医生说。一定要记住酞酰亚胺基哌淀这种药物。因为告诉医生以后,大都会给开这种药物。

缓解


  有10种方法可以避免孕妇晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低:
  1.充分休息。 压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠
  2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。
  3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。
  4.锻炼,特别在怀孕早期。
  5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。……姜可以缓解孕妈咪晨吐。
  6.吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。
  7.吃一些橘子
  8.吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。
  9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
  10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。
  此外,孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。因此,当孕妇感到不舒服时,应做几道智力题,打牌或看书。这可以帮助孕妇放松,预防晨吐症状。

改善

  “难受啊,怎么这么痛苦?”sunsea趴在厕所里掏心掏肝地呕吐。一旁的丈夫无能为力地端着一杯漱口水看着,也觉得痛苦万分。怎么办啊?孕三月,痛苦期。
  孕吐,与许多因素息息相关,比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的四重疗法,可以帮你缓解痛苦,改善孕吐。
  一、心理疗法
  心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。>>>孕吐,传递密宫消息……
  二、饮食疗法
  其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。
  尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒
  饮食小窍门
  1、控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。
  2、用微波炉烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉,那么在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道。
  3、 在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到“难闻”的气味时应急使用。
  4、 避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成你恶心或心悸。 >>>不同类型妈咪的孕期反应
  5、见到想吃的食物要马上吃,不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后,就不再想吃了。即便是再想吃的东西,也不要多吃,控制食量,会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。
  6、 用餐前吃点咸的东西,这样可以调动自己的食欲。
  7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物,都可以放凉以后食用。
  8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或牛奶时,冲入鲜姜汁,均可缓解恶心的症状。
  9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益,还会增加早孕反应,所以尽可能远离。
  10、多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)。
  三、运动疗法
  整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。
  适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
  四、药物疗法
  1、每天50毫克维他命B6。
  2、每天25毫克维生素C,配合5毫克维生素B1同时服用。
  3、 除非你贫血,不然不要摄取铁补充剂,铁补充剂会使你的胃不舒服。
  特别注意:剧吐反应
  少数孕妇反应特别严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外,还有黏液性泡沫,也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁,孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化,将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状,甚至造成死亡。
  如果发生以上状况,需到医院及时就诊。>>>妊娠剧吐伤肝?
  防吐小点子
  1、 适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。
  2、 起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心,还能防止摔倒。
  3、 起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错哦。
  4、 进食以后,最好卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。

相关文章
  • 1
  • 2
  • 下一页>>
  • 合作媒体
  • 友情链接