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中国青少年近视发病率世界第一

http://baike.qm120.com2009-06-05 16:45:05 来源:全民健康网

关键字:全国爱眼日

6月6日是第十四个“全国爱眼日”,今年的主题是“关注青少年眼健康”。近年来,我国青少年近视发病率位居世界之首。由于现代人对外界信息的获取更多地依赖视觉信息,都市化发展又缺少极目远眺的环境,青少年近视眼的发生率将越来越高。部分青少年近视的发生与母亲高度近视的遗传有关,大部分则是由于用眼不当所致,尤其与学生课业负担过重、长时间近距离用眼有明显的关系。青少年用眼卫生、学习环境及营养等问题应受到全社会的重视。
 
及时发现孩子近视眼

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段,特别是11-14岁期间,变化尤为明显,加上繁重的学习,长时间近距离看书、写字,用眼较多。如果再不注意用眼卫生,很容易造成视疲劳,视力下降,导致近视。当发现孩子爱眯着眼睛看东西,并且诉说上课看不清黑板上的字时,说明孩子看远的视力已不好,这时应该带孩子去医院检查及早治疗。如果进一步出现看书、写字时把书本离得很近,并且阅读时间长很容易出现眼胀、酸痛等视疲劳现象,则提示近视的程度又有所增加。有条件时,家长最好在每个假期带孩子到医院作一次详细的眼部检查,这样有助于及早发现孩子近视或其它眼病,及早得以矫正治疗。

经常接触电脑注意护眼

随着科学技术的飞跃发展,信息交流的质与量不断提高,电脑开始进入家庭。电脑荧光屏由小荧光点组成,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间过长,眼肌会过于疲劳,长时间注视电脑屏幕,眨眼动作减少,泪液不能很好地均匀分布在眼表,导致眼干、眼涩等一系列视疲劳的症状。由于距离太近或姿势不正确,过度靠近电脑荧光屏,而电脑荧光屏的电磁波、红外线、放射线、刺眼的颜色等也会刺激眼睛,引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病,因此,经常接触电脑的人应该注意眼保健。

保健操必不可少

眼保健操是根据祖国医学的推拿、穴位按摩,结合医疗体育综合而成的一种有效的自我按摩疗法。眼保健操就是通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,达到刺激神经,增强眼部血液循环,松弛眼内肌肉,消除眼睛疲劳的目的。眼保健操用于学校课间,起到放松眼睛的调节、消除视疲劳、防治近视的作用。  

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