怎么做蜜柚烧牛蛙

　　工艺：干烧 口味：清香味

　　主料：牛蛙(250克)

　　辅料：柚子(500克) 鸡蛋(150克)

　　调料：大葱(4克) 姜(3克) 盐(3克) 味精(3克) 淀粉(豌豆)(5克) 料酒(3克) 蚝油(20克) 花生油(25克)

　　制作工艺

　　1.将牛蛙宰杀去洗净，去皮、内脏、剁成小块;蜜柚去皮，分成瓣备用。

　　2.将牛蛙块用鸡蛋清、料酒、淀粉上浆备用。

　　3.锅内注油烧热，将牛蛙下锅过油后捞出;锅内留少许油，下入葱、姜爆锅，放入高汤、蚝油、牛蛙、蜜柚烧熟，加入盐、味精，用淀粉勾芡，装盘即可。

　　菜品口感

　　清淡爽口，食疗佳品。

　　食谱营养

　　牛蛙：0

　　柚子：柚子含多种营养成分，味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。美国的研究发现，每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统毛病，尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣鲜柚子能令您舒适自然。多吃柚子可以使皮肤洁白滋润，减少皱纹，女性常吃柚子最能符合“自然美”的原则。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。一般人在服药期间也不要食用，以免药物“过量”。

　　鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

　　食谱相克

　　鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。