欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

百科
热门推荐
您的位置: 首页 >> 百科 >> 生活 >> 饮食 >> 蜜柚


蜜柚


  蜜柚,又名文旦、香抛,是产于福建、广东等南方地区的水果,以广东沙田柚为上品。它味道酸甜,略带苦味,含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素,是医学界公认的最具食疗效益的水果。
  

功效


  高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾,却几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
  柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇,是现代人追求健康的理想食物。
  美国的研究发现,每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统毛病,尤其是感冒、咽喉疼痛时,吃一瓣新鲜蜜柚能令您舒适自然。
  柚所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能 。女性常吃蜜柚最能符合“自然美”的原则。
  蜜柚还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收及铁质;同时,所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
  新鲜的蜜柚肉中还含有作用类似于胰岛素的成分——铬,能降低血糖
  

适用人群


  一般人都可食用。
  心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合。
  孕妇也适合食用。
  

适用量


  每天5大瓣(约250克)。
  

特别提示


  太苦的蜜柚不宜吃。
  

健康红绿灯


  高血压患者不宜吃蜜柚,特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用,增加该药物的血药浓度,使血压明显大幅下降,对身体健康造成威胁。同样,一般人在服药期间也不要食用,以免药物“过量”。
  蜜柚性寒,身体虚寒的人不宜多吃。

相关文章
  • 1
  • 合作媒体
  • 友情链接