祛痘的生活小窍门

脸上长痘痘其实并不可怕，我们要正视它，有了痘痘不用慌，找寻方法最重要。下面我们就给大家分享一下，祛痘的生活小窍门。

祛痘的生活小窍门

1，牙膏，白醋等消炎法

像珍珠粉，牙膏，眼药水，牙膏，白醋，精油等都是对抑制痘痘，消炎美肤起到很好效果的物品，如果痘痘不算很多，可以用上面的物品涂抹在痘痘上，消炎止痒，有很好的效果。

2，喝水

每天8杯水，只能多，不能少。清早起来就要喝一杯温开水，清理肠道。其实这一点很多人都知道，问题是能不能做到。

3，排便

养成规律的习惯，每天排便，比较好还能定点。将肠胃的毒素清理干净，可以常吃香蕉或者牛奶帮助排便，这可是在排出体内的毒素哦!

4，切忌熬夜

熬夜是美肤的天敌，熬夜的人黑眼圈重，皮肤暗黄，更不用说经常长痘了。熬夜损害肝脏，肝脏不好，排毒就不好，最容易长痘痘了!

5，洗脸

容易长痘痘的肌肤大多是油性肌肤。洗脸的时候一定要清洗干净，不要有残留的化妆品，尽量选择温和的，适合自己的洗面奶。

6，饮食

茶叶有降火的功效，平时可以多喝些茶叶，少吃油腻辛辣刺激性的食物，注意内分泌的调节，尽量生活规律。这些都是生活的习惯，养成好习惯需要点时间，要有耐心。

7，睡眠

床上用的像枕套，被单，被罩一定要保持干净，避免螨虫，睡觉的时候将头发固定在后面，尤其刘海，将刘海夹起来，可以减少额头长痘。

8，果蔬祛痘

仙人掌有很好的祛痘疗效，将仙人掌汁涂在长痘痘的地方，15分钟后洗干净，连续三天就能起到作用。苹果祛痘，将苹果切片，用沸水将苹果泡软，敷在长痘痘的地方，20分钟后取下，一周可见效果。芦荟祛痘，芦荟肉捣碎敷在脸上，15分钟后用温水洗净，连续3天可见效果。

9，运动

在我所见过的养生窍门里，运动是被提及最多的方法。运动可以排汗，可以强身健体，可以调节心情。总之，运动是一种很神奇的技能。但大部分人都不太愿意选择这样的方法。

以上就是关于祛痘的生活小窍门的一些介绍。我们平时多运动运动，养成良好的饮食和作息习惯，这样痘痘就会自动远离我们。