五一优质假期的健康攻略

　　情绪激动兴奋 当心心脑血管病

　　患有慢性心脑血管疾病者，如高血压、冠心病、脑血栓、心肌梗塞等，在节日期间由于过度劳累，睡眠不足，情绪激动，多量饮酒等因素的影响，均可能引起原有疾病的发作。

　　脑血管疾病：节日期间生活没有规律，有高血压病史的患者在输钱、通宵上网或是情绪波动较大时，容易使血压升高，诱发脑溢血。发病表现主要为头疼加剧、流口水、吐字不清。有时虽然没有明显头疼，但是说话别扭，半边脸发麻，此时脑血栓可能已经形成。

　　遇到这种情况，家里有备用药物的应立即给患者服下，同时不要盲目搬动病人，应解开病人的衣领扣子，让病人不用枕头平卧在床上，头偏向一侧，用冰袋或冷水毛巾敷在病人额头上，以利减少出血和降低颅内压。同时拨打120叫急救车，用担架将病人抬出，尽量不让病人走动。

　　心脏病：很多人休闲娱乐喜欢尽兴，但是过度兴奋、激动都会刺激交感神经末梢和肾上腺髓质的分泌，导致血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，容易诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞，甚至造成猝死。特别值得注意的是，平时没有心脏病史的人也可能因兴奋而突发心脏病，突然晕倒。病人发病时通常血压偏低，嘴唇发紫。

　　冠心病患者如出现心绞痛，要绝对卧床休息，保持环境安静，减少心肌的耗氧量，同时舌下含服甘油等扩张血管的药。如果出现急性心肌梗塞，要马上叫急救车。在等待的过程中，可视情况给病人做帮助心脏复苏的按压，捶压部位在左前胸，5至6秒一次，力度要视病人的胖瘦而定。

　　专家介绍，心脑血管病人最忌便秘，因而在节日期间也不宜食用过多油腻食物，以免加重便秘。