收藏这些消食方，宝宝积食不用怕

积食对于孩子来说是常见的现象，毕竟孩子的脾胃发育不完善，容易出现积食。不过，除此之外，还与孩子的饮食习惯有关系，比如孩子吃的食物太油腻，或管不住嘴吃的太多，这样就滋长了积食问题的出现。如果孩子长期积食就会缺乏营养，影响身体健康，所以宝宝积食问题不能忽视。

可是宝宝积食后该怎么办呢？吃什么可以消食？相信这是很多妈妈比较在意的。下面就给大家介绍几种消食方，希望帮助到宝宝和妈妈。

1.莱菔子

这种食材有消胀、降气、助消化、化痰的作用，常与山楂、陈皮、神曲一起使用，对于积食引起的腹痛、腹胀有很好的疗效。把它炒焦后磨碎，加醋调成糊状敷在肚脐上，能够有效治疗小儿积食、消化不良。

2.山楂

山楂也是一种可以消积食的食材，家长可以用山楂泡水给患儿喝，可以下气、消食、助消化，特别适合吃多了滋补肉类引起的积食，因为山楂的有机酸含量很高，可以刺激胃液分泌，促进食物的消化。

3.稻芽

这是一种和麦芽功效差不多的食材，味甘甜，温润，有健脾、消食、开胃的作用。把它直接煎水给患儿喝就可以了。但是功效没有麦芽好，适合比较轻微的积食患儿。

4.鸡内金

这种东西就是鸡胗的内皮，我们一般在杀鸡的时候都是把它丢掉的，其实这是一种中药，有很好的助消化作用。对于积食的孩子来说，用鸡内金治疗是非常不错的，可以用鸡内金粉直接泡水给患儿喝。

5.麦芽

麦芽也是可以治疗积食的食材，它有益气、助消化、消积食、健脾、开胃的作用。生的麦芽消食效果较好，食用淀粉类食物产生了滞胀，可以试试用生麦芽治疗，搭配神曲、山楂、鸡内金一起煎水服用，效果更佳。

6.西梅

西梅中含有杞橼酸、苹果酸等多种有机酸和丰富的维生素，果肉酸甜多汁，果香浓郁，食用之后能起到生津开胃的作用，同时还能促进食物的消化和吸收。如果宝宝吃着不方便，可以吃西梅泥。

7.小儿健胃消食片

江中小儿健胃消食片是专门为调理小儿脾胃虚弱研发的，主要成分有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂。其中太子参、山药健脾胃、补肺肾，陈皮健脾理气，麦芽消食健胃，特别适用于淀粉性食物的消化，主治米面薯芋类积滞不化；山楂功善消食化积，能治疗各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞的要药；诸药合用具有健脾和胃、消食除积，用于小儿脾胃虚弱导致的积食。饭后嚼一嚼，健脾助消化。

宝宝积食虽然是一个普遍问题，但父母也不能轻视，毕竟孩子的健康成长离不开丰富的营养。如果长期积食就会营养吸收不好，宝宝容易生病。所以，当孩子积食时可以试试上面的消食方，总有一个是适合孩子的。不过，积食严重的还是要带孩子去看医生的。