想和宝宝积食say no，父母要改掉这些坏习惯

由于宝宝年龄小，对什么都很好奇，特别是各种各样的美食在吸引着他们，想吃这个又想吃那个，一个都不想放过，好奇心和味蕾是得到满足了，结果却把积食给招引了过来。不知道家长有没有在反省，为什么自己的孩子会积食，难道自己没有错？孩子在津津有味地品尝美食时，不但没有阻拦，反而有求必应。所以，为了让宝宝积食不再出现，家长们就要改掉自己这些坏习惯。

在防止宝宝积食方面，家长朋友们要注意远离这些坏习惯。

1、家长不要强喂宝宝，要让他们定时就餐，

家长要给宝宝养成定时就餐的好习惯，少吃冷饮、多喝粥，保证好的胃肠状态。特别是生病的时候不能强喂，生病时脾胃更需要休息，不用担心宝宝生病不吃饭会变瘦。

2、家长不能什么都给孩子吃，饮食种类要有讲究

宝宝在饮食上要避免过多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物，以免加重肠胃负担，造成消化不良。所以，父母在给宝宝做饭时要做到种类丰富、营养均衡。

3、家长不能给孩子吃生冷、辛辣、油炸的食物和碳酸饮料

生冷易伤脾，油炸食品不易消化，高糖和碳酸饮料也会影响脾胃的相关功能，都应避免食用。

如果孩子脾胃越来越弱，要从生活细节中去寻找，是否是因为错误生活习惯、不合理的饮食结构或生病时过度用药等各种因素造成的。如果是，就要给孩子及时纠正过来。

另外，预防宝宝积食，除了家长要改掉上面提到的坏习惯之外，还要多带宝宝出去运动。比如饭后可以出去散散步，帮助孩子消化食物。

不过，当宝宝积食出现时，家长要保持冷静，可以给宝宝服用江中小儿健胃消食片来缓解。它的主要成分有太子参，陈皮，山药，麦芽（炒），山楂等，主要针对消化不良、不爱吃饭的儿童，既能完善脾的功能，也能调理肠胃不适。其中太子参主要补脾益气，陈皮理气健脾，山药益气补脾；而山楂与麦芽，同为消食药，二者相须为用；麦芽消食健胃，特别适用于淀粉性食物的消化，主治米面薯芋类积滞不化；山楂功善消食化积，能治疗各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞的要药；二者配合应用，起到健胃消除食积的作用。不过，要在饭后嚼4-6片，可以达到健脾助消化的目的。

如果宝宝积食的问题解决了，就可以健健康康、漂漂亮亮地成长了。虽然深知作为父母不容易，但科学地护理、喂养宝宝才能让这些不易变成永久的幸福。